We zijn weer gestart met ouderengym!!
Ouderdom komt met gebreken! En wat we nog hebben, willen we graag behouden! Maar, alleen thuis oefeningen doen is niet altijd even leuk. Elke vrijdag doen we oefeningen onder begeleiding van Anouk Stolte - Fysiotherapeute bij Mea Fysio Marsdijk.
Heeft u moeite bij het opstaan uit een stoel, traplopen, het dragen van zware voorwerpen, of algemene vermoeidheid? Dan is de ouderengymnastiek geschikt voor u! De les begint met het losmaken van spieren en gewrichten, gevolgd door verschillende beweeg en balansoefeningen.
De lessen starten tussen 11.00-11.15 en eindigen om 11.50. We bewegen 45min totaal.
Locatie: Melsemaheerd 2, gebouw van Wij Beijum, naast oude Innersdijk
Trek een beetje gemakkelijke kleding aan, waar u goed in kunt bewegen. Na de les is er tijd voor een kopje koffie.
Meer informatie:
Anouk Stolte
Mea Fysio Wilkemaheerd
0652666584
Aanwezig woensdag en vrijdag
Geen opmerkingen:
Een reactie posten