KOUDWATERZWEMMEN IN DE KARDINGERPLAS...BRRR, KOUD...MAAR GEZOND

 

Koude training Zilvermeer

Samen met een groep andere enthousiaste koud-waterhelden plons ik een paar keer per week in het Zilvermeer. Weer of geen weer, we gaan erin. Hoe kouder hoe beter! We hebben allemaal onze eigen motivatie om aan de training mee te doen. Maar het is vooral fijn en stimulerend om het samen te doen. Het is goed voor je weerstand, gezondheid en helpt te ontstressen en je focus te verbeteren.

Staat op de site van Beijumse Marieke Buitenweg

Ze stuurde gisteren de foto's die in dit bericht zijn te zien. Er is een koud water app-groep van meer dan 70 deelnemers 

Afgelopen dagen, weer of geen weer, vorst en ijs...geen probleem, we gaan de Kardingerplas in.

En dat gebeurt vaker

Winterzwemmen schijnt je gezondheid een boost te geven

Er zitten ook risico's aan, vijf tips om verantwoord ijskoud water in te gaan,

De bovenste foto is gemaakt door Bouwien en de onderste en linker door Anja Wassenaar.

Omdat er gisteren ook geschaatst werd op de plas en zwemwakken gevaarlijk kunnen zijn voor schaatsers, werd er gisteren niet gezwommen. Geen idee of dat vanochtend weer opgestart is.