(Ingezonden)
Yoga, iets voor u?
Op
maandag- en woensdagmiddag wordt weer
begin september met yogalessen gestart
in het ’t Heerdenhoes aan de Isebrandtsheerd 97. Lestijden:
maandag 13.45-14.45 uur en
woensdag
15.45-16.45 uur. Er nog enkele plaatsen vrij.
Heeft
u last van stress, zit u teveel in uw hoofd, wilt u meer lichamelijke
souplesse? Dan is yoga iets voor u. Natuurlijk kan het ook zijn dat u gewoon
nieuwsgierig bent.
De yogales bestaat uit adem -en lichaamsoefeningen maar ook oefeningen
voor het vergroten van concentratie en ontspanning komen aan bod.
Yoga geeft bij regelmatige beoefening in de eerste plaats, dat je je
meer bewust wordt van je lichaam. Hierdoor kan je meer souplesse in je lichaam opbouwen en
vitaliteit. Ook komt het ten goede aan je innerlijke balans. Je voelt je
evenwichtiger en krachtiger door meer rust in jezelf. Uiteindelijk is yoga een
levenswijze.
Je hoeft voor yoga niet lenig te zijn. De oefeningen doen met aandacht
en respect voor jezelf staan voorop.
De
kosten bedragen afhankelijk van het inkomen les € 5,00 of € 6,00 per les, met Stadjerspas is er € 20,-
korting.
Voor
meer informatie en opgave kunt u terecht bij Asha Schultink, yogadocente, tel.
050-3641023 ('s avonds meestal bereikbaar). Ook kunt u voor informatie de website bekijken: Ook kunt
u voor informatie de website bekijken . www.yogapraktijk-asha.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten