(Ingezonden bericht)
Yoga iets voor u?
De eerste week van september starten er yoga cursussen in ´t Heerdenhoes aan de Iseebrandtsheerd 97 in Groningen.
De cursussen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en worden op maandag -en woensdagmiddag gegeven.
Zit u niet zo goed in uw vel, heeft u last van stress of wilt u meer lichamelijke souplesse dan is yoga iets voor u. Natuurlijk kun u ook deelnemen als u gewoon belangstellend bent.
De yoga les bestaat uit adem-, lichaams -en ontspanningsoefeningen. Vanzelf komen ook oefeningen voor Mindfulnesss aan de orde.
Yoga geeft allereerst meer bewustwording van je hele lichaam en jezelf met je manieren van denken en voelen. Bij regelmatige oefening geeft yoga sterke souplesse, vitaliteit , innerlijke rust en evenwicht. Uiteindelijk is yoga een levenswijze.
De lessen duren één uur. Voor de yoga hoef je niet lenig zijn. Wat voorop tijdens het oefenen staat is aandacht en respect voor jezelf.
De kosten zijn afhankelijk van het inkomen € 5,- of € 6,- per les. Bij opgave neem je aan een cursus deel om de werking van yoga echt te kunnen ervaren.
Voor meer informatie kunt u terecht bij Asha Schultink, yogadocente. Bekijk haar website:www.yogapraktijk-asha.nl of neem telefonisch contact op : 050-3641023
Geen opmerkingen:
Een reactie posten