Niet dat bovenstaande slecht is natuurlijk, maar met name binnen de Chinese Gezondheidszorg staat hardlopen niet hoog aangeschreven.
Wandelen wordt vaak onderschat als vorm van lichaamsbeweging, maar het heeft vele positieve effecten op zowel de fysieke als mentale gezondheid.
Regelmatig wandelen kan je conditie verbeteren, helpen bij stressbeheer, een positieve mindset bevorderen en bijdragen aan een gezond gewicht.
Foto, een avondwandeling in Recreatiepark Kardinge.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten